Zutaten für 1 Portionen:

1 DoseKidneybohnen
100 gSonnenblumenkerne
50 gRöstzwiebeln
1 ELMajoran
Salz und Pfeffer
Öl

Verfasser:
-klump-

Kidneybohnen, Röstzwiebeln und Sonnenblumenkerne pürieren. Öl dazugeben, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Mit Gewürzen abschmecken.

Arbeitszeit:ca. 10 Min.
Schwierigkeitsgrad:simpel
Kalorien p. P.:ca. 1.181